Emoties sturen met lichaamstaal
De gangbare gedachte is dat we eerst een emotie of gevoel ervaren en dat we daarna een uiting doen van deze emotie met ons gezicht. Het volgende experiment toont aan dat het andersom ook mogelijk is. Namelijk dat wij onze emoties kunnen sturen met onze lichaamstaal. De oefening luidt als volgt:Trek een lach op uw gezicht voor minstens dertig seconden. Controleer hoe u zich voelt na deze dertig seconden. Welke emotie komt er op?
Waarschijnlijk voelt u zich na het trekken van een lach voor dertig seconden veel vrolijker. Trek een boos, verdrietig of verveeld gezicht en u zult zich ook zo voelen. Wanneer het u niet lukt deze oefeningen te doen, probeert u zich dan te forceren om deze gezichten te trekken. Het is namelijk erg belangrijk dat u zich realiseert wat de mogelijkheden zijn als u zich bezig gaat houden met emoties en lichaamstaal.




